Læs
Tapping på skoler? Interview med tidl. lærer og afdelingsleder Inger Damgaard
Nu har vi været så heldige at få lov til at interviewe Inger Damgaard, som har været skolelærer og skoleleder i Langeskov, og som har indført og brugt tapping på skolen i en årrække.
Hun fortæller blandt andet mere om, hvilken forskel det har gjort.
Vi håber at denne video kommer ud, både til jer som arbejder med Tapping og mangler inspiration til, hvordan ma…
Guide: Sådan forbinder du følelser med kropslige symptomer – trin for trin
Kroppen taler ofte i et sprog af spændinger, trykken, summen og uro. Når vi forstår, hvad den prøver at fortælle, bliver handlemulighederne langt flere. Sammenhængen mellem følelser og fysiske symptomer er ikke et “enten eller”, men et både og: Biologi, psyke og relationer spiller sammen, og balancen kan påvirkes i to retninger. Det betyder, at du kan arbejde med kroppen for at få ro på følelser, og du kan arbejde med følelser for at hjælpe kroppen.
Det kræver ikke et nyt verdenssyn, men et par s…
PSTM vs kognitiv terapi: Forskelle, fordele og hvornår du vælger hvad
Det kan være forvirrende at stå mellem to ret forskellige forståelsesrammer for psykisk trivsel og kropslige symptomer. Den psykosomatiske traumemodel (PSTM) ser kroppen som en aktiv medspiller, der viser vej gennem symptomer. Den kognitive tradition arbejder målrettet med tanker og adfærd for at skabe målbare ændringer i hverdagens liv. Begge perspektiver kan hjælpe mennesker, bare på forskellige måder.
Formålet her er at give dig et klart, nuanceret overblik, så du kan vælge klogt, alt efter be…
Hvad er den Psykosomatiske Traumemodel (PSTM)? En begynderguide
Det begynder ofte med et simpelt spørgsmål: Hvorfor reagerer kroppen, som den gør, når livet slår knuder? Mange kan mærke en klar forbindelse mellem følelsesmæssig uro og fysiske symptomer. Den Psykosomatiske Traumemodel tilbyder et sæt briller, der gør det lettere at få øje på den sammenhæng og at handle klogt på den.
Som en del af virksomhedens tilgang indgår også arbejde med PSTM-modellen. PSTM fungerer som en overordnet ramme for terapeutisk forandring og kan inddrage forskellige følelsesforl…
Det handler aldrig om dovenskab - sundhed, mad og bevægelse i et traume-informeret perspektiv
Hvad nu hvis dovenskab slet ikke eksisterer?
Der er en sejlivet samfundsmyte om dovenskab, som ofte sidder dybt i mange af os – en forståelse af, at hvis vi ikke lever sundt, arbejder hårdt, træner tre gange om ugen (eller indsæt selv, hvad der føles rigtigt for dig), så må det være, fordi vi er dovne.
Det er en myte, der er ekstremt skadelig for os alle – ikke mindst for vores sundhed. Og jeg kan ikke lade være med at tænke over, i hvis interesse det egentlig er, at vi har den forståelse.
…Silles rejse med tapping - og at være tro mod sig selv
Hvis du gerne vil i kontakt med Sille har hun klinik i Hillerød og du kan finde hende lige her.
90 % oplever lindring af smerter med tapping
Hør mere i denne lille video med Lars Mygind.
Tapping: 5 gange så hurtigt som kognitiv terapi - og mere effektivt
Hør mere i denne her lille video hvor Lars fortæller om, hvad studiet fandt frem til.
3 underliggende årsager bag skriveblokeringer
Sidder du nogle gange foran den blanke skærm eller det tomme papir uden at komme videre? Eller kommer du til at lave overspringshandlinger, i stedet for at skrive?
Hvorfor kan det være svært at få skrevet, det du så gerne vil skrive?
Skriveblokeringer kan ramme alle, og i alle mulige grader, lige fra, når du ikke får skrevet den mail, du gerne vil sende, til at du ikke får skrevet dagbog selvom du gerne vil, eller måske vil du rigtig gerne skrive en bog eller et større skrift, men har rigtig svært…
7 oversete, men enormt kraftfulde elementer i fysiske såvel som følelsesmæssige helingsprocesser
Jeg har skrevet nogle forskellige elementer ned, som jeg synes fortjener opmærksomhed, fordi de er enormt kraftfulde, men ofte bliver overset, glemt eller ikke taget alvorligt, og som i mine øjne er fuldstændigt essentielle, hvis vi skal hele. Ikke bare fra enkelte skavanker (selvom det også gælder dem), men mere som mennesker, i den forstand: at blive hele mennesker.
Disse elementer bliver nogle gange heldigvis taget alvorligt rundt omkring, men jeg drømmer om en samlet indsats, en samlet indsat…