Eksempel 1: Angst for at der skal ske mine børn noget

En klient kommer med en angst for, at der skal ske hendes børn noget, hvilket gør, at hun er overbeskyttende og hele tiden på dupperne, og det dræner hendes energi. Vi går ind i et øjeblik, hvor hun var på legeplads med sine børn og mærkede følelsen med 8 ud af 10 i ubehag (hvor 10 er værst tænkelig ubehag). 

Vi rejser tilbage med hendes krop. Efter nogle spørgsmål fornemmer hun,, at angsten er noget, hun har arvet fra sin mor, som også havde den, og vi forløser derfor traumet tilbage i slægten. Hun kender ikke disse slægtninge, men fornemmer hvordan hun kommer tilbage og forløser det indtil at hun er fuldstændig rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen. 

Derefter vender vi tilbage til den situation vi startede med på legepladsen, og nu kan hun være i den og være fuldstændig rolig. 

Det betyder ikke, at hun ikke er opmærksom på børnene, tværtimod er det faktisk nemmere at være opmærksom på dem, og på om de er i fare, når hendes krop ikke er fyldt med angst. 

Eksempel 2: Uretfærdig chef

En klient kommer, fordi han bliver ved og ved med at tænke på hans chef, som behandler ham utrolig nedladende. Han vil gerne sige fra, men går i fuldstændig frys-tilstand i situationen, og kan slet ikke sige noget som helst. 

Vi går ind i en af de situationer, hvor chefen var særligt nedladende, og her mærker han ubehaget på 7 ud af 10 (hvor 10 er værst tænkeligt ubehag). 

Herefter rejser vi tilbage med kroppen for at lade den huske første gang, den har mærket det. Vi kommer tilbage til hans forældres skilsmisse, hvor han sidder i stuen med dem og de overbringer ham nyheden. Vi forløser situationen indtil han er fuldstændig rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen. 

Derefter vender vi tilbage til situationen med chefen, vi startede med, og der er der også helt roligt nu. 

Da han kommer på arbejde igen oplever han at kan være fuldstændig inde i sig selv og være rolig og sige fra på en direkte og klar måde, men uden vrede.